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ohtan's

2007年10月5日(金) Walking

最近、体型を気にし始めた葵から夜、ウォーキングをしようと誘われた。
育ち盛りなんだし、肥満度を表す数値からしても-(マイナス)表示で全く心配する必要ないのに・・・。(+15~-15までは標準範囲)
そろそろそんなことまで気にするお年頃。^^;
マイナス値とはいえ、たしかに体のラインは少し丸みを帯びてきたし、体重のわりにはおなかはプヨプヨっとしているといえなくもない。(こんなこと書いたら怒られちゃうかな^^;)
一時期、一人で家の近所を走っていたけど、ひとりじゃなかなか続かなく私を誘ったというわけ。
走るのはちょっとキツイけど、ウォーキングくらいなら、日頃運動不足の私にもいいかもしれないなぁと、昨日から実行中。
会社から帰って夕食の準備を済ませ、葵と二人で色々な話しをしながら、かなりの速度で歩きます。昨日は30分くらいだったけど、今日は知らない道をあちこち探りながら歩いて40分強。
途中軽くジョギングもあり。30分くらいでも、かなりの距離歩けるもんだねー。
疲れるけど結構楽しい。今度は万歩計をつけて歩いていみようかな。

f0071477_21505275.jpg今日で小学校は1学期が終了。二人とも頑張りました。
会社の帰りに、子供達の大好きなチーズケーキを買って帰りました。
夕食後に食べたよ。おいしかった~♪
でも、今日のウォーキングで消費したカロリーは帳消しだね・・・(爆)
by ohtanmak | 2007-10-05 21:43 |
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