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ohtan's

2014年4月13日(日) 肉体改造

先日誕生日を迎えた私、加齢にともない悲しいかな体重増加で…な体型に。007.gif

なんとかしないとなぁと、数年前に登録した隣の市営施設のジム通いを再開することを決意。ここは高校生以上でないと使えないので、以前は主人と二人で登録したのですが、子供たちも条件年齢に達したので聞いてみたところ「やりたい!」とひとつ返事。まずは、講習会への参加と体力測定が必須なので、予約できたのが本日でした。
場所は我が家から車で15分くらい。ジャージ姿で車に乗り込み3人で出発。(主人はその気なし。(^-^;)
子供たちが90分間の講習を受けている間、私は久しぶりにトレーニングを開始しました。エアロバイクやトレッドミルなどの有酸素運動や筋力トレーニング機器も10数種類。マシンの横にはそれぞれどこの部分を鍛えられるかが書かれているので、気になる部分を集中的に鍛えられます。トレーナーさんも数人常駐しているので、正しい使い方や効用なども丁寧に説明してくれるし、リラクゼーションルームもあり、市営の施設でも設備は充分。利用料も一回300円(定期だと3000円/1ヶ月)なのでリーズナブル。
日曜日の午後は17時で閉館だけど、月~土までは22時まで使用可。
今は子供たちも新しい環境で慣れるのに精一杯だし、私も5時間の睡眠時間を確保するのに必死なので(なかなかこれすら難しい)平日の夜はまだ無理だけど、週末メインで月5回くらいから始めたいなぁ。
講習が終った子供たちも機器の使い方を一通り聞いて一時間弱トレーニングしました。だいぶ気に入ったようで続けたい!といっていたよ。
私も久しぶりに汗をかいて心地よい疲れでした。まぁ、翌日当然のことながら筋肉痛のおまけつきだったけどね。
ここ、3年前くらいの登録だったかなぁ?と思っていたら、なんと5年ぶり!でした。(数回しか通わなかった会員カードがきちんと、残ってました。037.gif)
今度はちゃんと続けられるように頑張りまーす。
by ohtanmak | 2014-04-17 08:10

日々の出来事を。
by ohtanmak
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