本日は人間ドック。
まだ腰の痛みは続いているけど、病院側に確認したら大丈夫ですとのことだったので予定通り受診。
心配していた目は見えにくく感じているけど視力はコンタクトで1.0と1.2。問題なしでした。
身長は少し伸びて初の163cm超え。でも誤差の範囲かもね。体重が少し増えた分、総コレステロール値も内臓脂肪も去年より増えてしまっていたけど、問題ない程度とのことでひと安心。
胃は4年前からある粘膜腫瘍は大きさの変化なし、ポリープは数個あり、表面に胃炎ありとのことでしたが、胃の元気度を判断する数値は正常内なので大丈夫でしょう。という診断。その他の検査結果も昨年の数値と比較しながら説明してくださいましたが、心配するものはなかったので安心しました。
正式な書面での通知は一ヶ月後。もう一度よく見直して、指摘された運動不足の改善にも励まないとね。
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# by ohtanmak | 2016-06-16 07:32 | Comments(0)

2016年6月14日(火) 癒し

この間、テレビで見たハンマーシャークの大群の画像。
きれいだなぁ。癒される。
水族館に行きたいなー。

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# by ohtanmak | 2016-06-14 07:17 | Comments(0)
なんだか、色々うまくいかない。
一人で焦ってもがいてみるけど、なかなか相手に伝わらない。
どうすればいいんだろう?
何をしてあげればいいんだろう?
答えがあったら教えて欲しい。

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# by ohtanmak | 2016-06-14 07:13 | Comments(0)
ぎっくり腰から丸一週間。
本日ようやく会社へ出社。同僚には大変ご迷惑おかけしました。

今日は早朝から激しい雨で、昨日また痛めた腰で(もう会社には言えない(^^;)))) 歩幅広げると痛いので最寄り駅まで車で。
都心と違い、こちらはまだ駅近でもパーキングは最大1000円程度。今日停めたところは800円/24H。(^-^)
1日デスクワークできるか少々不安もあるけど頑張らねば。

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# by ohtanmak | 2016-06-13 07:58 | Comments(0)
日曜日の午後、突然襲われたぎっくり腰。
当日は何をしていても痛くて辛かったけど、翌日は少し歩けるようになっていたので家から500mくらいのところにある整形外科を受診することに。
シートに深く腰掛ける車の運転は不安だったので、悩んだ結果徒歩で。
家の中ではなんとかなっていたので大丈夫かと思っていたけど、いざ外を歩きだすと考えていたよりもはるかにキツかった。そろそろと遅いペースで歩いていたが、あちこち痛みが走り、何度も引き返そうかと思ったもののようやく外出したんだし診察を受けておきたいという気持ちから、途中立ち止まって休みながら病院へ。待合室で座って待つ時間も辛く、何度か立ち上がってみたり、手をついて体重が腰だけにかからないようにしてみたり・・・。
これはとても仕事どころではないなと痛感。レントゲンの結果は異常なしで診断はやっぱり「急性腰痛」=ぎっくり腰でした。
痛み止めと筋肉弛緩剤、胃薬、湿布薬を処方してもらい帰宅。
痛み止めを飲んだ後は、「あれ?よくなったかな?」と錯覚しますが、2時間もすると効果が切れてまた「イタタ・・・」というような感じ。
水曜日には出社するつもりでしたが、通勤片道1.5H弱はなかなかこの状態にはハードで結局お休み。
そして、いつものかかりつけの接骨院にお世話になり電気治療と軽い施術。
まだかなりガチガチな状態で、本格的なもみほぐしはできないとのこと。
しばらく通った方がいいですねーという診断でした。
今日も朝から施術してもらってきましたが、ぎっくり腰は3日目くらいまでがピークで1週間くらいは安静が必要とのこと。この最初の1週間で無理をしてしまうと予後の回復が大きく遅れることになるそうです。
ありがたいことに、仕事の方はみんなでカバーしてくれており「今週いっぱいお休みした方がいいよ」と言ってくれたので、今回はお言葉に甘えてそうさせていただくことにしました。
家にいるとやりたいことがたくさんあるのに体が動かせないから何もできず、じっとしていることが苦手な私にはかなりのストレス。あー、早く自由に動き回りたい!
回復したら、きちんと筋トレして今後再発しないように気を付けないと。
ますます、無理のきかない体になってきているんだなと痛感した1週間でした。
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# by ohtanmak | 2016-06-09 16:54 | Comments(0)
掃除中、経験したことのない激痛が腰に走った。目をつむり、顔をしかめじっとすること数十秒。やっと目を開けた時はすでに動けなくなってた。
これがぎっくり腰なるものか?予兆は全くなく、無理な体勢をしたわけでもないのに。
今まで腰痛とは無縁できたのに突然のこの痛み。湿布をしてダンナのコルセットをつけ安静にしているしかなく…。
ベッドで横になるも、どう寝ても痛く、寝返りもやっと。夕方うとうとしたものの、夢の中でも腰の痛みに苦しめられる。
痛み止めを飲んだけど全然効かない。
明日は会社に行くのは無理そう。
病院にいった方がいいとは思うけど、車に乗れるのかなぁ、そろそろと歩いていくか。
どうやっていこうか検討中です。
朝、目覚めたら「あれ?痛くない‼」なーんてならないかなぁ。

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# by ohtanmak | 2016-06-05 23:12 | Comments(0)

2016年6月4日(土) 家庭菜園

先日植えたなすとトマトの苗が順調に育ち、実がなってきました。
収穫が楽しみです。

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# by ohtanmak | 2016-06-05 20:18 | Comments(0)

2016年5月31日(火) ひび

先週定期テストが終わり、(昨日は雨天のため中止)今日から球技大会の息子。
希望していたバスケメンバーには入れず、今回はサッカーに参加しました。
夕方、息子からラインにて「ケガをして病院にいったら、軽くひびが入ってました」との報告。
えー?!どうやら相手がスライディングしてきた際に、思いっきり脛に当りケガしたらしい。ギプスはなく、湿布と包帯だけだったというのでそれほどひどくはないと思うけど。

学校は駅から遠いので、足のケガは通学が大変になるから軽くすんでよかった。
体育祭のない息子の高校は、三日間にわたる球技大会がその代わりのようなもの。
初日にケガした息子は、その後見学、応援だけとなり日焼けした顔で帰宅。お疲れ様です。(^^;

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# by ohtanmak | 2016-06-02 08:09 | Comments(0)

2016年5月29日(日) 新芽

去年買ったサボテンに新芽が出てきました。
これだけのことなのに、なんだか和む。
今までは時々お水をあげる程度だったけど、最近は毎日眺めちゃう。
やっぱりグリーンはいいね。

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# by ohtanmak | 2016-05-29 14:16 | Comments(0)
試験中の息子と間もなく試験の娘。
今日は学校帰りに二人でカフェで勉強してくるとのこと。
落ち着くしテンションが上がるらしい。
3才差の姉弟だけど、学校やゲームやその他色々と話すこともあるようで仲が良いのは親としては嬉しい。
私も妹とはかなり仲が良く、よき相談相手でもあるので子供たちもそうであったらいいなと願っている。
しっかり勉強しておいでねー。(^-^)
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# by ohtanmak | 2016-05-26 07:23 | Comments(0)

2016年5月23日(月) 歯車

日々、色々な歯車を同時に回しているけど、なかなか全部が上手く噛み合って回ることがない。
こっちが上手くいくと、あっちがダメ、今度はあっちはいいけどこっちがダメ。
精一杯努力しているつもりなんだけどな…。
他の人はもっと上手くやっているような、そんな苦もなく日々過ごしているような…。
そう見えても本当は私と同じようにあがいているんだろうか?
私も端から見たら、苦もなく過ごしているように見えるのだろうか?
今日もそんなことを考えた1日。
明日は上手くいくといいな。


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# by ohtanmak | 2016-05-23 18:36 | Comments(0)

2016年5月22日(日) ヤバい

朝、腰の痛みで目が覚めた。
普段4時間前後の睡眠時間しかとれないのに、今日は6時間。寝過ぎたかな?と思ったけど、起きてしばらくすると腰が変。
時々一瞬ピキッと痛みが走る。
腰痛とは無縁できたけど、これはギックリ腰の前兆?
とにかく動けなくならないように気を付けないと。最近は膝も痛い時があり、過労いや加齢を意識させられることがしばしば。
体重増加も一因だろうな。40代後半、体のことも考えていかないと。
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# by ohtanmak | 2016-05-22 13:22 | Comments(0)
午前中、母を口腔外科に連れていき術後の治療。経過も順調で穴はまだまだ大きいですが、中からきれいな肉が盛り上がり回復がみてとれます。母は口臭もなくなり、押しても痛みもなくすごく調子がいいととても喜んでおり、本当に先生には感謝です。
次は一ヶ月後になりました。
あとは歯がなるべく今のままの状態を保持してくれることを願うばかりです。

帰宅後、部屋中に掃除機をかけ、浴室の掃除、布団を干し、シーツやマット類を洗濯してお昼寝。
買い物に行かなかったからか、昼寝から目覚めたとき今日はなんにもしないでのんびり過ごしたなぁと思ったけど、こうやって書き出すとそこそこやることはやってるな。
他には、子供のお弁当の作ったり、食事の用意したり、食器洗ったり、洗濯物たたんだり…。主婦の仕事を時給換算にすると結構高額になるって聞いたことあるけどたしかにそうかも。主婦は結構忙しいのです。

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# by ohtanmak | 2016-05-22 13:07 | Comments(0)
今日は父の76才の誕生日。
2月末に退院してから3ヶ月弱。
今のところ全く問題なく日々の生活に戻っています。最近は少しずつお酒もタバコも増えてきているようなので少々心配。
来年は喜寿!
家族みんなでお祝いできるように、これからも体を大事に、お酒タバコも控えめにして気をつけてね。

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# by ohtanmak | 2016-05-22 13:02 | Comments(0)

2016年5月19日(木) なぜ?

朝、何気なくブログのランキングを開いたら目を疑った。
え??! 「1位」 !
なぜ? 何かの間違いとしか思えず、何度か確かめたけどやっぱり表示は同じ。
理由はわからないけど、見てくださった方ありがとうございます。
明日になれば、閲覧者増の原因がわかるかな?

以前は日記がわりに毎日更新していたけど、両親の介護やらで色々とあって(本当はここはちゃんと記録しておきたいんだけど )かなり間があいたりしてましたが、これを機にまた頑張ろう!

これからもよろしくお願いします。





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# by ohtanmak | 2016-05-19 07:52 | Comments(0)
今週は気合いを入れて仕事予定なので、おかずをいくつかつくりおき。
・豚ヒレ肉と新じゃがの照り煮
・カボチャサラダ
・きんぴらごぼう
・にんじんしりしり
・ブロッコリーと卵のサラダ
あとは、作って冷凍しておいたハンバーグで市販のデミグラスソース使って煮込みハンバーグとか焼くだけの焼き魚とか、ちゃちゃっとできる炒め物、途中でカレーの日でもはさめばなんとかなるかなー?(^-^)

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# by ohtanmak | 2016-05-17 12:46 | Comments(0)
本日は塾の保護者会。
あっという間に高3、受験生です。
最近は体調を崩すことも多く少々不安。
60名近くの出席者へ受験までのスケジュール、いつまでに何をすべきか、模試対策、模試の結果表の見方、分析方法からその後の勉強方法、志望校の決め方など濃い内容で参考になりました。
あらためてスケジュールを聞くと以外と時間がないことに気づく。
理系選択で国立受験も考えている息子にとってはなかなか厳しい一年になるでしょう。
精神的にもかなり追い詰められることも多々あると思うけどなんとか頑張って欲しい。
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# by ohtanmak | 2016-05-17 07:49 | Comments(0)
昨日は研究所見学、今日はグループワークの一泊研修から帰宅した娘。
先輩からの話を聞き、将来の姿をイメージしながら興味があるものが見えてきたり、思っていたものと違うと認識できたり、知らなかった世界を見ることができたりと色々勉強になったようです。
一体どんな方向に進んでいくんだろう。楽しみ。

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# by ohtanmak | 2016-05-16 07:47 | Comments(0)
娘から父へのプレゼント。
今年はなぜかケロリンセット。
去年は肉柄がプリントされたタオルだった。
いずれも、ヴィレッジヴァンガードにて。
父の変わったチョイスするDNAはしっかり受け継がれているらしい。(笑)

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# by ohtanmak | 2016-05-16 07:41 | Comments(0)
とうとう、主人が花粉症を発症しました。
去年も少し怪しかったけど、今年は完全にノックアウト。目がかゆく、鼻もグズグス。
これは完全に認めざるを得ない。
洗濯物は外に干さないでということで、しばらくは全て室内干しにしていたけど、お天気の良い日はやっぱりお日様に当てたい!ということで、主人の衣類と主人も使うタオル類は室内、それ以外は外干しすることにしました。早く終わればいいのにね。
でもそうなると今度は私の苦手な暑い季節がやってくるなぁ。(^^;
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# by ohtanmak | 2016-03-24 07:18 | Comments(0)

2016年3月5日(土) 春到来

日に日に暖かくなり、朝、起きると外が明るい。これって大きなポイント。寒くて真っ暗な中で起きるのはツライからねー。

我が家の庭も色々な花が咲き始めました。
大好きな季節の到来です。

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# by ohtanmak | 2016-03-24 07:13 | Comments(0)

2016年3月1日(火) 中断

2月9日に二種類目の抗がん剤治療を始めた母。主治医からは今回の薬は副作用としてしびれが強く出やすいと言われていたので不安はあったけど、その辛さは覚悟をはるかに越えたもので、投与から約1週間はほとんど起き上がることすら困難な状況でした。
身体中に痛みとしびれが絶えず走り、眠ることもできず、ベッドの中で悶えるようになんとか寝返りをうつ程度がやっと。
少しでも楽にしてあげたいと思うけど、何もできず歯痒い…。
母は精神的にも参ってしまい、もう抗がん剤はしないと何度も言う。
あの姿をみると、それでも頑張ってとは言えない。そもそも、四年前に再発と言われてから、特に体に変化はなく今までは食事も問題なく、日々の生活にも支障はなく、週に2回の体操教室や月に一度の絵手紙教室に通るい、好きな山野草の鉢いじりも楽しんでいたくらい。抗がん剤をすることで、体力を奪われ、寝込んで食事も問題なく満足にとれず、しびれはひどくなる一方…としたら、これからの楽しみがすべてなくなってしまう。
74才の母にとって、そんな全てのものをなくしても辛い治療を続けることが、本当に最良といえるのか自問自答し、父、妹とも相談し、本人の意志を尊重してこんごの抗がん剤治療をすることをやめました。
主治医はせっかく、ここまで治療してきたのにもったいないといっていたけど、母の意志は固いものでした。
投与から3週間、まだまだ色々な副作用に苦しめられていますが、食事もとれるようになり起き上がることもできるようになりました。本来なら今日また次の抗がん剤投与予定でした。
まだまだ体力回復にはほど遠いこの状態で、また次の投与をしたら、本当に寝たきりになってしまいそうです。
100%とはいえないかもしれないけど、この判断は母にとっては一番良いものだと家族は信じています。

抗がん剤治療を受けるときに読む本の先生のたくさんの言葉が背中を押してくれたような気がします。

これからも家族全員で支えていきたいと思います。


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# by ohtanmak | 2016-03-24 07:10 | Comments(0)

2016年3月3日(木) 雛祭り

年末からのバタバタで今年もお雛様を出しそびれました。(^^; 来年こそ出そう。

最近はバイト帰りに、友達と食べて帰ることも多くなった娘。夕食を雛祭りメニューにするかどうか思案し、朝LINEで「夜は食べてくるの?」と送ったのに夜になっても返信なし。もうやめようかとも思ったけど、せっかくの季節イベントだしと思い直し、仕事帰りにスーパーへ寄って慌てて支度。
娘から返事が来たのは7時半頃。聞くと「22時頃帰る」という。さすがに頭に来て「もういい! 」というと「なんかあるなら帰る」という返事。なんかなければ帰らないのか?たまにはバイト終わったら、まっすぐ帰ってきなさいよ!と心の中で毒づき、その後は返信なし。私も素直に今日は雛祭りメニューだから早く帰っておいでと言えば良かったんだろうけど、ここ数日色々衝突があって、そんな風に言う気になれなかった。
自分の都合が悪いこととかは、見てるはずだけど既読にしないから余計に腹が立つ。
さすがに何かを察したのか、娘は20時過ぎに帰宅。少々ばつ悪そうに食卓につきました。
今年の雛祭りはちょっとほろ苦い思い出となってしまったな。来年からは一緒に夕食をとるのもむずかしくなるかな…。

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# by ohtanmak | 2016-03-22 07:16 | Comments(0)
12月8日に脳出血で緊急入院してから3ヶ月。
1ヶ月の救急病院での治療と2ヶ月のリハビリ病院での治療を経て、本日ようやく退院の日を迎えることができました。
入院当初は座っていることを維持することも出来ず、車イスからベッドに移ることも自分で出来ない状態でしたが、今は一人で歩行も問題なくできるようになりました。
昨年夏の2回の硬膜化血腫も含め、半年間で三回の脳疾患発症。ほぼ後遺症なく退院できたのは、奇跡とも言えると思います。
今回は入院期間も長く、母の抗がん剤治療のこともあり、この退院は本当に嬉しいことでした。今朝は前回よりもずっとずっと、清々しい気持ちで迎えました。
父の努力もありようやくここまでこれたので、今後はもっと体を大事にして欲しい。
お酒やタバコも欲しいだろうけど、もし次倒れたら、また今回のように回復出来るとは限りない。だから後悔しないように気を付けて現状を長く維持して欲しいと切に願う。

お父さん、退院おめでとう。

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# by ohtanmak | 2016-03-21 07:51 | Comments(0)
明後日の父の退院を控え、本日は最後のお見舞い。仕事を終えて急いで帰宅し、車を走らせて面会時間終了までの約30分、父と色々な話をして洗濯物の入れ換えや差し入れ、身の回りのことの手伝いをするということを、一体どれだけ行なってきたのだろう。
運良く、とてもお世話になった看護士長さんに会ってお礼の言葉を伝えることができてよかった。今日は、担当の理学療法士さんと病院近くのコーヒーショップに行き、モーニングセットを楽しんできたとのこと。
退院したら母と一緒にごはん来たいなと話していました。

今朝は朝起きたら庭一面白くなっていて驚きました。午後には溶けていたのでホッとしたけどね。

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# by ohtanmak | 2016-03-12 22:47 | Comments(0)
本日、娘の年金手帳が届きました。
あらためて、大人になったんだなぁとしみじみ。現在の法では、年金受給は45年後の65歳からだけど、おそらくその頃には受給開始は70歳位になってるんじゃないかな?
将来の年金制度に不安はあるものの、まずは大人への第一歩です。

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# by ohtanmak | 2016-03-12 22:41 | Comments(0)

茶碗蒸し

抗がん剤治療中の母。
薬の副作用で色々な症状に苦しんでいるのだけれど、そのひとつが味覚障害。
何もかも苦くて食べ物が美味しくないとのこと。もはや食事は義務。そうなると辛いよね。そんな中なぜか私が作った茶碗蒸しだけは美味しく食べられるとのこと。
見た目さみしいけど、消化がいいように具材はなしのシンプルな茶碗蒸し。
美味しいと喜んでくれると作り甲斐もある。
早く美味しい食事がとれるようになるといいね。

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# by ohtanmak | 2016-03-09 19:56 | Comments(0)
父の退院まであと少し。
今週は一泊の外泊をしようかと思っていたのですが、母の体調が思わしくなく見送り。
あと一週間だもんね。

こうやって病院にくるのもあと数回だね。

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# by ohtanmak | 2016-03-09 19:52 | Comments(0)
12月8日の入院から約3ヶ月。
父の退院予定日がようやく確定しました。
この3ヶ月は本当に色々あり、正直かなりキツいこともありましたが、ようやくここまくることかでき本当に嬉しい。
入院当時は後遺症が残ることも覚悟していましたが、父もリハビリ生活を頑張り、日常生活もほぼ一人ですべてこなせるほどに回復しました。自宅で病気療養中の母の手伝いができるよう、今週は料理(あんかけラーメン)もリハビリで作るようです。
季節も変わり、ようやく我が家にも春の訪れの気配です。

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# by ohtanmak | 2016-03-06 11:10 | Comments(0)
10年以上前に同じ職場でお仕事をしていた二人と久しぶりのお食事。
私の勤務地は秋葉原、Kちゃんは御茶ノ水、Sちゃんは浅草にお住まいということで、今回のお店は秋葉原。「肉が食べたいね」ということでの「Meat Winery」で。
店内に入った途端」、肉を焼く匂いが充満。^^ 食欲をそそられます。
オススメの熟成肉 牛リブロースのステーキ、美味しかった~。
ぶっちゃけ話満載で笑いも絶えず。楽しかった~。
店長さんは、トータルテンボスの大村さんにそっくり。
帰りはご丁寧に秋葉原駅近くまで送ってくれました。

両親の病気療養のお世話で12月からバタバタでしたが、ようやく落ち着き、久しぶりのお食事。
少々飲みすぎたー。^^;
また行こう!!

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お通しは、600円でおかわり自由の産直野菜のバーニャカウダ。
変わった野菜が多くて楽しめました。でも、写真をみてもらえるとわかるかもしれないけど、色合いがちょっと残念。もっとグリーンとかのものも入れて視覚的にも楽しく食欲をそそるような盛り合わせにしてくれるといいのになぁ。

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# by ohtanmak | 2016-02-28 22:36 | Comments(0)

子供達のことを中心に日々の出来事を。


by ohtanmak